ストレッチクラス始まってます(´∀｀*)
○気持ちよかった！
○スッキリした〜！
○おもしろかった！
○続けてやらなきゃね〜
○今まで意識したことのない身体の使い方ができた。
等々、皆様からお声をいただいてます☆
今回レッスンで得た内容は、お家でも時間がある時にやってみてください♪
ストレッチは続けてやることに意味があります。
レッスンリピートもお待ちしております☆
1人でやるよりも、
みんなと一緒に、
そして、インストラクターに
見てもらいながら行うストレッチはひと味違います(OvO)
スタッフEから
私自身、“スポーツしかしてない人生”ですが、
ストレッチはとても大切だと痛感してきました。
サーフィンのスキルアップにはもちろん、
怪我の予防にも絶対必要だと言えます！
そう分かっていても、
忙しくなると自分では時間が作れず、
最近サボりがちでした。。
私もスガさんのストレッチレッスンに参加させていただきましたが、サボった分こんなに硬くなってたんだーって驚き。
もはや怪我の一歩手前！！
スガさんのアドバイスを聞きながら
ストレッチできることで、
サーフィンで
どこの筋肉を使っているのかが
イメージしやすく、
やっていくうちにジワジワと疲れが取れていく感じがとても嬉しかったです！
まだまだ硬い身体なので、サーフィン上達のためにも、長く楽しむためにも、続けていきたいです☆
気持ちいいですよ〜皆さんも一緒にやりましょう٩( ‘ω’ )و
まだ受けたことのない方はぜひ一度体験してみてください♪
継続は力なり！！！
ストレッチクラスのご案内
ご予約も飛び入り参加も大歓迎です！
開催日時 土曜日 8:00~8:30
土曜日 8:40~9:10
日曜日 13:00~13:30
日曜日 13:40~14:10
料金 1000円
最大開催人数 ８名
最小開催人数 ２名
インストラクター 須賀恵美子 氏
マットご持参ください。１００円でレンタルも可能です。
感染対策のため、マスク着用と手指の消毒をお願いします。
随時、スタジオの換気します。
ポイントカードにもなります
