朝1サーフィン後の
ストレッチしましたよ〜
普段の仕事やスマホで固まった肩や首で、
サーフィンしたら、
疲れも重なって、もっと固まっちゃいますよ〜
腰も、長時間の運転で疲れちゃってますよ〜
海上がりのストレッチ、しましょう!
覚えれば、いつでもできますよね〜
ついつい、億劫になっちゃいますが、
クラスで、みんなでやれば、楽しいし、
チェックもしてもらえるので、
サーフィンレベルアップに役立つことも間違いなし!
土曜日の8時と日曜日の午後1時
お待ちしてます!
飛び入り参加も歓迎です!
1回1000円です〜