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固まった肩、腰ほぐしましょ ストレッチクラス 参加ありがとうございます

朝1サーフィン後の
ストレッチしましたよ〜

普段の仕事やスマホで固まった肩や首で、
サーフィンしたら、
疲れも重なって、もっと固まっちゃいますよ〜

腰も、長時間の運転で疲れちゃってますよ〜

海上がりのストレッチ、しましょう!
覚えれば、いつでもできますよね〜

ついつい、億劫になっちゃいますが、
クラスで、みんなでやれば、楽しいし、
チェックもしてもらえるので、
サーフィンレベルアップに役立つことも間違いなし!

土曜日の8時と日曜日の午後1時
お待ちしてます!
飛び入り参加も歓迎です!
1回1000円です〜

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